Jahresrückblick: Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und zwischen all dem Weihnachtsstress und der Planung für das neue Jahr vergessen wir oft eines: innezuhalten und zurückzuschauen.
Jahresreflexion ist kein „Nice-to-have“ – sie ist ein Geschenk, das du dir selbst machst. Sie hilft dir, das Erlebte zu würdigen, daraus zu lernen und bewusster nach vorne zu schauen. Denn wer das Alte nicht loslässt, hat oft keinen Platz für Neues.
In diesem Blogpost stelle ich dir 5 kraftvolle Fragen vor, die dir helfen werden, dein Jahr bewusst abzuschließen und gestärkt in das neue zu starten. Schnapp dir ein Notizbuch und leg los!
Erfolge feiern wir oft viel zu selten. Vielleicht hast du ein Ziel erreicht, das du dir schon lange vorgenommen hattest, oder eine Herausforderung gemeistert, die du dir vorher nicht zugetraut hast.
✨ Frage für dich:
Was war dein größter Erfolg, auf den du wirklich stolz bist?
Tipp:
Schreib nicht nur „große“ Erfolge auf. Manchmal sind es auch die kleinen Schritte – das Dranbleiben, der Mut zur Veränderung oder ein bewusster Neuanfang.
Und sollte dir dein 'Innerer Kritiker' in die Quere kommen, dann geh kurz mit ihm ins Gespräch und schicke ihn danach nach draußen spielen 😏
In unserem Alltagstrott vergessen wir manchmal, was uns wirklich guttut und Kraft schenkt. Vielleicht war es eine bestimmte Person, eine Tätigkeit oder ein Moment der Ruhe.
✨ Frage für dich:
Wann hast du dich in diesem Jahr lebendig, glücklich und voller Energie gefühlt?
Tipp:
Überlege, wie du mehr davon in das neue Jahr mitnehmen kannst.
Was hat gut funktioniert?
Was möchtest du bewusster in deinen Alltag einbauen?
Nicht alles läuft glatt. Manchmal bringen uns die schwierigsten Momente die größten Erkenntnisse. Diese Lektionen sind wertvolle Wegweiser für die Zukunft.
✨ Frage für dich:
Welche Herausforderungen hast du dieses Jahr erlebt? Und was hast du aus ihnen gelernt?
Tipp:
Mach dir bewusst, wie stark du warst, diese Momente zu bewältigen. Oft zeigt sich genau hier deine persönliche Entwicklung.
Manchmal halten wir an alten Mustern fest, die uns nicht guttun – sei es der Drang nach Perfektion, das „Ja-Sagen“ aus Angst oder das Gefühl, immer alles allein schaffen zu müssen.
✨ Frage für dich:
Was hast du losgelassen, um Platz für Neues zu schaffen?
Tipp:
Das Loslassen ist ein Prozess. Feiere, wenn du erste Schritte gemacht hast – auch wenn es sich noch ungewohnt anfühlt.
Hier darfst du träumen und visionieren.
Was ist dir wirklich wichtig? Wo möchtest du wachsen, und was möchtest du in dein Leben einladen?
✨ Frage für dich:
Was sind deine Herzensziele für das neue Jahr?
Tipp:
Formuliere deine Ziele so, dass sie dich motivieren.
Fang klein an und überlege dir konkrete erste Schritte.
Veränderung passiert Schritt für Schritt.
Jahresreflexion ist ein Akt der Wertschätzung – für dich selbst und alles, was du erlebt hast. 🫶
Du musst nicht „alles perfekt gemacht haben“, um stolz auf dich zu sein. 👣 Jeder Schritt, jede Erfahrung, jeder Moment hat dich weitergebracht.
✨ Deine Aufgabe:
Nimm dir 30 Minuten (gerne auch mehr) Zeit, schnapp dir ein Notizbuch und beantworte die 5 Fragen. Setz dich mit einer Tasse Tee oder Kaffee gemütlich hin und lass das Jahr in Ruhe Revue passieren.
Was war dein größter Aha-Moment aus diesem Jahr?
Teile es gerne in den Kommentaren – ich freue mich auf deinen Rückblick! 💛
Wie hast du dein Jahr erlebt?
Welche Fragen haben dir am meisten geholfen?
Lass es mich in den Kommentaren wissen!
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